Exercícios para Melhorar a Circulação Sanguínea em Pessoas Sedentárias: Um Guia para uma Vida Mais Ativa e Saudável

Você sente suas pernas pesadas, com formigamento ou inchaço, especialmente ao final do dia? Sente cansaço excessivo, mesmo sem ter feito grandes esforços? Esses podem ser sinais de que sua…